Cách sử dụng tỏi đen thì đã có rất nhiều bài viết đề cập đến, đơn giản thôi nhưng bạn cũng cần chú ý một số điểm. Và sau đây tôi xin đưa ra 5 cách sử dụng tỏi đen hợp lý nhất.

1. Cách sử dụng tỏi đen trực tiếp

Bạn chỉ cần bóc vỏ và dùng trực tiếp 2- 4 củ tỏi đen/ ngày. Dùng tốt nhất là vào buổi sáng trước bữa ăn, bạn nhai kỹ sau đó uống ngay 1 cốc nước lọc.

Cách Sử Dụng Tỏi Đen trực Tiếp
Cách Sử Dụng Tỏi Đen trực Tiếp

Cách dùng tỏi đen trực tiếp vừa đơn giản vừa giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất, ngăn ngừa bệnh tật tối ưu.

Lưu ý: tùy từng độ tuổi mà liều lượng dùng tỏi đen có sự khác nhau:

  • Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi nên dùng 1-2 củ/ngày.
  • Trẻ em từ 1 đến 12 tuổi nên dùng 1 củ/ ngày.
  • Phụ nữ mang thai nên dùng 2 – 4 củ/ngày; vào 2 tháng cuối thai kỳ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

2. Cách sử dụng tỏi đen bằng nước ép

  • Lấy 3-5 gam tỏi đen cùng một chén nước ấm cho vào máy xay nhuyễn, dùng rây lọc thực phẩm để loại bỏ bã.
  • Bạn có thể uống luôn nước ép tỏi đen hoặc dùng cùng sinh tố, nước ép hoa quả. Để tiết kiệm thời gian bạn có thể xay nhuyễn tỏi đen với số lượng nhiều và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
  • Nước ép tỏi đen hòa tan giúp dưỡng chất được hấp thu nhanh hơn vào cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nước Ép Tỏi Đen
Nước Ép Tỏi Đen

3. Cách sử dụng tỏi đen ngâm với Mật Ong

  • Lấy khoảng 125-150g tỏi đen bóc bỏ vỏ và để nguyên củ cho vào lọ thủy tinh, đổ mật ong vào cho ngập kín tỏi đen; ngâm trong 3 tuần là có thể sử dụng được.
  • Mỗi ngày bạn ăn khoảng 3 củ tỏi đen và một thìa mật ong, chia đều ra các bữa ăn trong ngày.
  • Cách dùng tỏi đen kết hợp với mật ong vô cùng tốt, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tỏi đen với mật ong hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh; hỗ trợ điều trị đau dạ dày; giúp hạn chế lão hóa, làm đẹp da.
Cách Sử Dụng Tỏi Đen Với Mật Ong
Cách Sử Dụng Tỏi Đen Với Mật Ong

4. Cách sử dụng tỏi đen để ngâm rượu

  • Lấy 250g tỏi đen đã bóc bỏ vỏ ngâm với 1 lít rượu trắng trong lọ thủy tinh trong khoảng 10 ngày có thể dùng được. Mỗi ngày bạn dùng 2-3 lần, mỗi lần bạn dùng 30-40 ml sau bữa ăn giúp phát huy công dụng tối ưu của tỏi đen.
  • Tỏi đen ngâm rượu là một bài thuốc giúp cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất, có khả năng diệt khuẩn, ngừa ung thư, giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch.
  • Cách dùng tỏi đen này rất tốt đối với những người bệnh đang điều trị với thuốc kháng sinh. Rượu tỏi đen giữ được 100 % hoạt chất allicin, một loại kháng sinh tự nhiên cực mạnh giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật.
  • Thay thế thuốc kháng sinh bằng việc uống 1 ly rượu tỏi đen mỗi ngày theo đúng liều lượng cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được những tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm mẹo chọn tỏi đen Lý Sơn chuẩn nhất của chúng tôi tổng hợp trước đó để có thêm kinh nghiệm hữu ích cho mình. Với cách dùng tỏi đen trên đây hy vọng giúp bạn có thêm hiểu biết để sử dụng đúng và đủ liều lượng giúp phát huy tối đa công dụng của tỏi đen cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình nhé.
Cách Sủ dụng tỏi đen để ngâm rượu
Cách Sủ dụng tỏi đen để ngâm rượu

5. Cách sử dụng tỏi đen để chế biến các món ăn ngon:

Các bạn có thể tự tay vào bếp và chế biến cực nhiều món ăn ngon từ tỏi đen. Đảm bảo vị ngon, lạ, mà lại vô cùng bổ dưỡng nữa

Ví dụ:

  1. Bò hầm tỏi đen
  2. Đùi gà om tỏi đen
  3. Tỏi đen Xào Nấm
  4. Ba ba nấu rượu vang với tỏi đen
  5. Sườn heo quay với tỏi đen
🎯 Các món ăn ngon bổ dưỡng từ tỏi đen.

Trên đây là 5 cách sử dụng tỏi đen thông dụng nhất, bạn có thể chọn một trong 4 cách này để có cách sử dụng tốt nhất, giúp bạn và gia đình luôn mạnh khỏe với loại thần dược này.

Bạn có thể gọi điện để tôi tư vấn thêm:

Thu Hà : 0979233890

Xin cảm ơn!

Chia sẻ bài viết

Bài Viết Liên Quan