Vào những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi dẫn tới nhiệt độ, độ ẩm không khí thay đổi, khiến có thể chúng ta phải cật lực chống chọn với sự thay đổi này, cơ thể khỏe mạnh thì không sao, nhưng gặp những người có sức đề kháng yếu có thể bị bệnh ngay. Hôm nay chúng tôi xin bật mí cho bạn 8 cách giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể cực kỳ hiệu quả

Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch ngày giao mùa

1. Bạn cần ngủ đủ giấc và giữ cho đầu óc thư thái

Giấc ngủ hàng hàng vô cùng quan trọng, nó giúp cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi, reset lại một quá trình làm việc căng thẳng và mệt mỏi, Thiếu ngủ có thể làm gia tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể, kiềm hãm khả năng hoạt động của hệ miễn dịch trong thời gian dài, dẫn tới cơ thể bạn dễ mắc bệnh và đầu óc trở nên căng thẳng

Nếu bạn gặp khó khăn trong giấc ngủ hãy sử dụng 2 củ tỏi đen mỗi ngày ( xem thêm: tác dụng của tỏi đen trị mất ngủ )

2. Không nên hút thuốc lá

Thường xuyên hút thuốc lá sẽ trực tiếp dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể , làm tăng nguy cơ bị viêm phế quản, viêm phổi, ngoài ra hít vào khói thuốc còn độc hại hơn là hút thuốc, khói thuốc có thể gây ra bệnh viêm tai giữa đối với trẻ em.

Nếu bạn muốn hệ miễn dịch cơ thể tăng lên, hãy từ bỏ thuốc lá ngay hôm nay

3. Không nên uống quá nhiều rượu bia

Việt Nam là top những nước tiêu thụ rượu bia lớn nhất thế giới, uống rượu bia có liều lượng sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng khi bạn lạm dụng 2 chất kích thích này quá nhiều sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và gia tăng khả năng mắc bệnh viêm phổi.

4. Nên ăn nhiều rau củ quả

  • Khi bạn ăn Ăn rau, củ, quả, cùng các loại hạt, các loại đậu sẽ giúp bạn được cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó đáp ứng nhu cầu của hệ miễn dịch.
  • Theo một nghiên cứu tiến hành trên những người lớn tuổi, ăn nhiều rau củ và trái cây giúp cải thiện phản ứng của cơ thể với vắc xin Pneumovax, loại vắc xin giúp bảo vệ cơ thể chống lại viêm phổi Streptococcus

5. Sử dụng các thực phẩm bổ sung có lợi cho sức khỏe

Bạn nên sử dụng thêm sữa chua, các sản phẩm lên men…Nhiều nghiên cứu đã đc chứng minh những thực phẩm bổ sung này làm giảm nguy có nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễn trùng dạ dầy, nó được sử dụng cho cả người lớn và trẻ em rất hiệu quả

6. Nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng của mặt trời có tác dụng tạo vitamin D cho da chúng ta hiệu quả. Bạn nên phơi da dưới ánh nắng mặt trời vào mùa hè khoảng 10 phút, nó sẽ giúp cơ thể chúng ta tăng cường việc chống chội với bện viên đường hô hấp

7. Bạn nên sử dụng thảo dược để tăng cường miễn dịch

Nếu có điều kiện, bạn nên sử dụng nhân sâm hàng ngày, nó giúp cơ thể chúng ta có được miễn dịch, sức khỏe tăng lên đáng kinh ngạc

8. Nên sử dụng tỏi đen hàng ngày

Tỏi đen là một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, nó được tạo thành bằng cách đưa tỏi trắng vào môi trường có nhiệt độ, độ ẩm, áp suất tiêu chuẩn trong một thời gian dài, quá trình phản ứng nhiệt diễn da làm gia tăng chất dinh dưỡng trong tỏi trắng lên hàng chục lần, hết mùi hằng, ăn có vị ngọt.

Cách Làm Tỏi Đen Bằng Bia

Xem thêm:

Tác dụng của tỏi đen rất nhiều như: Tăng cường sức đề kháng, giảm chỉ số bệnh tiểu đường, chống ung thư, giảm huyết áp, tăng cường trí nhớ, tăng cường sinh lý, kéo dài tuổi thanh xuân…. Bạn có thể tham khảo tại đường link ” Tác dụng của tỏi đen

Chia sẻ bài viết

TỎI ĐEN TOWA NHẬT BẢN - CAM KẾT !

  1. Sản xuất bởi công nghệ Nhật Bản trong 80 đến 90 ngày, hoàn toàn tự nhiên.
  2. Cam kết tiêu chuẩn 3 KHÔNG ( Không hóa chất bảo vệ thực vật - Không thuốc trừ sâu - Không chất bảo quản ).
  3. Đã được kiểm định và chứng nhận chất lượng từ Bộ Y Tế .
  4. Nguyên liệu hoàn toàn từ tỏi cô đơn Việt Nam ( Phan Rang, Hưng Yên ) - Tuyệt đối Nói không với tỏi Trung Quốc.
  5. Luôn có vị ✓ ngọt, ✓ thơm, ✓ dẻo.
  6.  Không bị khô, Không bị đắng, Không bị cứng, Không bị ướt, khác biệt hoàn toàn so với các loại tỏi đen trên thị trường.
  7. Nếu là tỏi đen Trung Quốc đền tiền gấp 10 lần
  8. Nếu là hàng giả đền tiền gấp 20 lần
  9. Sản phẩm đang  khuyến mại lên tới 32%.
  10. Giao hàng nhanh chóng miễn phí ( trong ngày ở Hà Nội, 02 ngày ở các tỉnh, Tp khác).
Chứng nhận bộ y tế

CHỨNG NHẬN CỦA BỘ Y TẾ

Quy trình làm tỏi đen

QUY TRÌNH LÀM TỎI ĐEN TOWA 1

Tỏi cô đơn Việt Nam được chọn lọc kỹ càng, vệ sinh sạch sẽ, loại bỏ tỏi nguyên liệu không đủ tiêu chuẩn, chuẩn bị cho công đoạn tiếp theo,

Quy trình làm tỏi đen

QUY TRÌNH LÀM TỎI ĐEN TOWA 2

Tỏi trắng sau khi vệ sinh và chọn lọc được đưa vào môi trường lý tưởng, máy móc nhập khẩu nguyên chiếc từ Nhật Bản

Quy trình làm tỏi đen

QUY TRÌNH LÀM TỎI ĐEN TOWA 3

Sản phẩm được giám sát bởi chuyên gia giầu kinh nghiệm và kiểm tra định kỳ, đảm bảo đúng quy trình, nhiệt độ, độ ẩm, thời gian...

Tỏi Đen Nhật Bản

QUY TRÌNH LÀM TỎI ĐEN TOWA 4

Sau thời gian từ 80 đến 90 ngày, tỏi đen được tạo ra được chọn lọc kỹ càng, loại bỏ tỏi lép, xấu, đóng gói cân điện tử trong môi trường an toàn vệ sinh đã được Bộ Y Tế kiểm định.

Sản phẩm tạo ra có hàm lượng chất dinh dưỡng gấp 8, 9 lần tỏi tươi, và gấp 5, 6 lần tỏi đen tự làm. Luôn có vị ngọt & dẻo, không còn mùi hăng, sử dụng dễ dàng, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Giảm 29%
660,000  470,000 
Giảm 32%
2,560,000  1,750,000 
Giảm 31%
1,300,000  899,000 
Giảm 22%
410,000  320,000 
Giảm 22%
270,000  210,000 

chát facebook chát zalo

Kinh doanh 1: 0979 233 890 Kinh Doanh 2: 0904 86 2323

» Cơ sở 1: Số 10, Ngõ 165, Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội

» Cơ sở 2: Số 42G, Yên Phụ, Trúc Bạch, Ba Đình, Hà Nội

» Cơ sở 3: Đinh Xuyên, Hòa Nam, Ứng Hòa, Hà Nội


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.