Tỏi đen là một dược phẩm rất tốt cho sức khỏe mỗi người, nó là sản phẩm được tạo ra từ tỏi thường được ủ ở một điều kiện có nhật độ, áp xuất, độ ẩm nhất định, trong một khoảng thời gian từ 2 đến 3 tháng. Sản phẩm sau khi tạo ra có mầu đen, vị bùi, hơi chua, mềm như omai, không còn mùi hăng như tỏi trắng, đặc biệt hàm lượng dinh dưỡng trong tỏi đen tăng từ 120% đên 900%.

• Như chúng ta đã biết, tỏi trắng có rất nhiều tác dụng tới sức khỏe của con người, đa phần được sử dụng để chế biến các món ăn chứ ít ai sử dụng trực tiếp vì mùi hăng của nó có thể khiến bạn khó chịu cả ngày. Từ nay bạn khỏi lo về việc đó nữa nhé, tỏi đen có tác dụng gấp nhiều lần tỏi trắng nhưng điều thú vị hơn nữa là bạn có thể sử dụng nó như một viên omai vậy, không còn mùi khó chịu nữa.
• Tác dụng của tỏi đen giúp chữa nhiều bệnh và làm đẹp hiệu quả như:: điều trị ung thư, giảm huyết áp, giảm tiểu đường, tăng cường sức đề kháng, giảm cân, chống oxi hóa, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não, hồi phục thể lực…
• Vậy sử dụng tỏi đen như thế nào cho nó phát huy tốt nhất giá trị, chúng ta cùng tìm hiểu:

Cách dùng tỏi đen

• Mang lại hiệu quả nhất cho sức khỏe của bạn là sử dụng ăn trực tiếp lúc đang đói hoặc dùng ngâm rượu, ngâm mật ong, làm nước ép, chế biến cùng các món ăn.. Hôm nay tôi xin trình bầy chi tiết từng cách dùng để bạn có nhiều sự lựa chọn khi sử dụng tỏi đen.
• Trước tiên bạn cần biết tác dụng của tỏi đen là rất lớn đối với cơ thể chúng ta. Tỏi đen có thể dùng cho trẻ em, thanh niên, trung niên, người cao tuổi ( đặc biệt tốt với người cao tuổi ). Trong tỏi đen có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, phải nói là đáng kinh ngạc. Ăn 1 củ tỏi đen tương đương gần bằng 10 củ tỏi thường.
• Chính vì lý do có quá nhiều chất tốt cho cơ thể nên bạn không nên lạm dụng ăn quá nhiều tỏi đen bởi cơ thể sẽ dẫn tới thừa chất, dẫn tới các tác dụng phụ của tỏi đen và gây lãng phí. Cũng phải thông cảm cho một số người thích ăn vì tỏi đen rất ngon và thơm, không còn vị cay và mùi hăng như tỏi thường.

Để có thể phát huy tốt nhất công dụng của tỏi đen các bạn nên để ý 1 trong 5 cách dùng tỏi đen sau đây.

1. Cách Dùng Tỏi Đen Trực Tiếp

Bóc vỏ củ tỏi sau đó ăn trực tiếp, lưu ý bạn nên ăn lúc đói là tốt nhất ( sáng sớm hoặc buổi chiều tối ) lúc này các thành phần có lợi trong tỏi đen khi vào cơ thể bạn được hấp thụ tối đa.

• Đối với trẻ em ( từ 10 đến 15 tuổi ) nên dùng 1 củ/ngày
• Đối với thanh niên, trung niên ( 20 tuổi -40 tuổi ) sử dụng 2 củ/ngày
• Đối với người có tuổi ( trên 55 tuổi ) nên dùng 1 củ/ ngày
• Ước tính 100g có khoảng 20- 24 củ tỏi đen cô đơn. Giá tỏi đen Towa Nhật Bản 120k/100g, và chỉ 999k/1kg . Như vậy mỗi củ có giá khoảng 5 ngàn đồng. Quá rẻ cho vấn đề sức khỏe phải không bạn?

2. Cách Dùng Nước Ép Tỏi Đen

• Bạn lấy khoảng 5gam tỏi đen cùng 1 chén nước ấm, say nhuyễn tỏi dùng nước ấm, sử dụng một khăn sạch để lọc lấy nước uống.
• Nước éo tỏi đen cực kỳ bổ dưỡng, bạn có thể bỏ và nước sinh tố, giải khát mùa hè thì thật là tuyệt vời
• Nước ép tỏi đen cực kỳ dễ hấp thụ, bạn nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh tình trạng lạm dụng quá nhiều cơ thể cũng không thể hấp thụ hết được, sẽ bị nóng trong người.

3. Cách Dùng Tỏi Đen Ngâm Mật Ong.

• Chúng ta cần khoảng 125-150g tỏi đen bóc bỏ vỏ và để nguyên củ cho vào lọ thủy tinh, đổ mật ong vào cho ngập kín  bình đựng tỏi đen, sau đó để ngâm trong thời gian khoảng 20 ngay, sản phẩm tạo ra là tỏi đen ngâm mật ong cực kỳ bổ dưỡng. Lưu ý, bạn nên dùng theo chỉ định, mật ong cũng là một chất gây nóng nếu sử dụng nhiều
• Bạn nên sử dụng không quá 3 củ tỏi đen và một thìa mật ong mỗi ngày nhé
• Sản phẩm sẽ giúp bạn điều trị một số bệnh như đau dạ dầy, chống lão hóa, trị cúm, viêm họng cảm lạnh…

4. Cách Dùng Tỏi Đen Ngâm Rượu.

• Chúng ta chuyển bị khoảng 250g tỏi đen đã bóc bỏ vỏ ngâm với 1 lít rượu trắng trong lọ thủy tinh. trong thời gian khoảng 10 ngày có thể dùng được. Sở dĩ thời gian ngâm nhanh vậy là do tỏi đen đã trở nên dễ hấp thu trong quá trình hình thành tỏi đen, nên 10 ngày là đủ để chúng ta có một đồ uống cực kỳ bổ dưỡng.
• Mỗi ngày bạn dùng 2 lần, mỗi lần bạn dùng 30-40 ml sau bữa ăn giúp phát huy công dụng tối ưu của tỏi đen.
• Rượu tỏi đen có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh ung thư, mỡ máu, bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng của não.

5. Cách Dùng Tỏi Đen Để Chế Biến Món Ăn.

• Có rất nhiều các món ăn ngon được chế biến từ tỏi đen, không những tạo nên hương vị đặc biệt thơm ngon mà các món ăn có tỏi đen có tác dụng rất lớn tới sức khỏe con người.

Bạn có thể tham khảo chi tiết các món ngon từ tỏi đen tại đây: https://toidentowa.com/tin-tuc/am-thuc/

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích tốt nhất cho các bạn trong vấn đề cách dùng tỏi đen

Tham khảo thêm: 

• Cách sử dụng tỏi đen ngâm mật ong
• Cách ăn tỏi đen giảm cân
• Ăn tỏi đen có nóng không
• Tác dụng phụ của tỏi đen
• 12 tác dụng của tỏi đen
• Tuổi nào thì ăn được tỏi đen
• Cách làm tỏi đen
• Những lưu ý khi ăn tỏi đen